【西藏预售（参考行程）】藏地360双卧13日/卧飞11日
布达拉宫/大昭寺/巴松措/鲁朗林海/雅鲁藏布大峡谷/雅尼国家湿地公园/羊卓雍措/纳木错/扎什伦布寺
布达拉宫/大昭寺/巴松措/鲁朗林海/雅鲁藏布大峡谷/雅尼国家湿地公园/羊卓雍措/纳木错/扎什伦布寺
4000-588-766
卧飞11日参考行程：
| 日期 | 行程 | 膳食 | 住宿 |
| D1 | 上海（无锡、南京）—拉萨 如您选择就近城市出发请报名时告知客服，如无告知则默认上海站出发：闸北区秣陵路（地铁1号线上海火车站下）（上海站上车的游客请于18:30前抵达上海火车站），统一乘坐当日参考车次：（Z164 20:08第三日到达）前往圣城拉萨。或乘上海到西宁列车，在西宁出站换乘其他高原列车（备注，已实际出票为准）。 各站发车时间：上海20:08、苏州20:57、无锡21：23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上车） 温馨提示： 1、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。 2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。 3、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张，我们会根据实际情况进行整体调配，所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象，请理解配合！但我们会确保你正常出行，行程不会因此有所影响。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损； 4、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海-西宁-拉萨（前后段车次不一样），缓冲式进藏，不影响行程游览敬请知晓并理解！ 5.自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品 | /// | 火车 |
| D2 | 沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。（特别提醒：进藏列车须在西宁整体对位换车，请游客携带好自己的所有行李物品，在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车，高原地带夜间温度降低，请穿好衣物防止着凉感冒！） | /// | 火车 |
| D3 | 欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】，抵达日光城—拉萨（海拔3658米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。 接站后乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。 （温馨提示：由于西藏少数民族特殊原因，接站人员无法抵达出站口接站，敬请告知游客火车到站后从出站口前行至广场马路出口，导游会在此等候！ 第一天抵达拉萨请避免剧烈运动，尽量不要洗澡，拉萨空气干燥，注意防晒保湿！ | /// | 拉萨 |
| D4 | 拉萨—拉林高速—巴松措 早餐后前往 “雪域江南”的林芝地区。沿途欣赏美丽的尼洋河风光，后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖—【巴松措】（游览约2小时），被世界旅游组织列为“世界旅游景点”，又是国家森林公园，有“徒步者的天堂”之称，湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境，令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。 当晚入住结巴藏家住宿品尝当地具特色的藏式晚餐，当地好客村民会点起熊熊篝火，围着火堆跳起锅庄舞，如此美景之下，让您不由的伸出双腿与双手与大家一起跳起欢快的舞蹈。这天的行程一定会让您印象深刻，感慨不需此行。（结巴村是有着原始工布风情的藏式村落，这是一个被时间遗忘的神秘而漂亮的文化之乡。进入这里便进入到了藏地的桃花源，恍如隔世。清晨日照下的田园、桃树下的农舍、纯朴的村民与孩童，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人勤奋劳动的倩影，如梦、如幻、如仙境般醉眼醉心。他们有自已的服饰，独特的建筑，不同的节日，甚至语言都 与其他藏族不同，村内还有少数一夫多妻和一妻多夫家庭。） 温馨提示： 1. 今天行车时间比较长，全程路况较好，户外出行，记得准备请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。 2.当日含全餐，大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。 3.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 4、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费 1-2 元，自备零钱噢。 | 早中晚 | 巴松措 |
| D5 | 巴松措-雅尼湿地公园—-西藏首条玻璃栈道--车游大峡谷-鲁朗林海-八一 早餐后前往【雅尼国家湿地公园】尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。随后前往世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，约3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。参观完后，由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方。游览完毕后前往【鲁朗林海1.2观景台】鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树，返回林芝入住酒店。此日赠送林芝特色石锅鸡，石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。 | 早中晚 | 林芝 八一镇 |
| D6 | 林芝--民俗村—卡定沟—拉萨 （柏油路400公里，车程及观光约8-10小时） 早餐后林芝出发前往【民宿村】，这个村离林芝不远，海拔3018米，藏式民舍依山势而建，错落有致地由下延伸而上。村民热情地献上哈达表示欢迎，领大家沿着蜿蜒曲折的山路向上走到达村子的院落和房屋。各家的房舍都是国家免费提供建筑材料，村民互相帮工修建的，需要自家解决的只是建房期间帮工人员的吃饭问题。村民们为会大家准备了酥油茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒。村门会详细介绍了他们民族的风俗文化等，同时也介绍了银器和银首饰的养身功能以及工布藏族制作银器的高超技艺等。后游览【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。 温馨提示：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。 今日购物：玉博馆 | 早中晚 | 拉萨 |
| D7 | 拉萨市内游览：布达拉宫--大昭寺---八角街 早餐后前往前往【布达拉宫】（游览时间1小时左右）。布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。午餐之后参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约50分钟），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像客人可自由游览【八角街】是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售温州防制当地和尼泊尔、印度产的土特产品! 温馨提示： 1、因布达拉宫门票每天限时限量，所以布宫的参观时间由最终申请时间为准，也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，请见谅！我们会根据布达拉宫实际批票日期，更改整体旅游行程游览顺序。 3、参观布达拉宫男士不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。 5、八角街散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员 | 早中晚 | 拉萨 |
| D8 | 拉萨—羊卓雍圣湖—拉萨 (柏油路单程130公里，往返车程及观光6-7小时) 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（游览约20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。游览完毕后返回拉萨 今日购物：【工艺品店祥珠圣缘或藏地传奇】购物时间约90分钟。【藏药店智昭产业园景区或藏草宜生景区】：购物时间约90分钟。 | 早中晚 | 拉萨 |
| D9 | 拉萨——纳木错——拉萨 早餐后乘车至世界上高海拔的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上高海拔的咸水湖—【纳木措】（淡季60，旺季120元/人，约60分钟）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。下午返回拉萨。 PS：如因天气原因等不可抗力的因素，无法参观只退门票费用 | 早中晚 | 拉萨 |
| D10 | 拉萨—日啦则—扎什伦布寺—拉萨 早上08:30点从拉萨坐火车前往日喀则（无地接导游陪同），火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光,随后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】（已含扎什伦布寺大门票，参观结束后统一安排送到火车站），下午18：40从日喀则火车出发返回拉萨（我社会安排接站）送回酒店，结束本日行程。 | 早中/ | 拉萨 |
| D11 | 拉萨飞上海（航班为中转联程，从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机） 早餐后退房，按指定时间集合，告别西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下， 随后乘飞机抵中转城市后飞上海，回到温暖的家！ | 早// | 温馨的家 |
双卧13日行程为火车班，第1日上海出发，第3日到达拉萨；第11日出发，第13日回到上海。
| 目的地简介 |
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收客说明： 1、因当地的气候条件限制，请勿带病（如心脑血管系统、呼吸道系统疾病、感冒等）进藏； 2、未满12周岁（含）以下儿童及70岁（含）以上客人请另选其他目的地产品； 3、60岁—69岁客人出游需要成年人且身体健康的直系亲属陪同参团； 升级方案： 火车：报价中均为硬卧，如需升级软卧请补差价600元/人/单程（升级前需现询）； 飞机：报价中回程飞机均为中转飞回上海，如需飞回南京+100元/人、杭州+150元/人，其他城市请现询； 特别说明： 1、因客人自身原因出游期间放弃行程离团的，未产生的一切费用（如餐、住宿、景点门票等）概不退还； 2、如遇进出藏火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它突发性原因），则选择上海（南京等地）--西宁（中转）--拉萨（前后段车次不一样） ，敬请知晓并理解！ 注意：60岁以上的客人签署健康申明+免责协议证明（本人）！！！！！ |
| 行程简介 |
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预售西藏全新产品360°玩转西藏 ●行程亮点：华东全陪班，一价全含，0自费 ●超值赠送：价值2320元大礼包 价值680元—5A级雅鲁藏布大峡谷 价值580元—5A级巴松措 价值480元—4A级鲁朗林海风景区 价值580元—4A级雅尼国家湿地公园 ●美食赠送：舌尖上的美食-藏式烤羊、石锅鸡、牦牛汤锅 ●特别体验：藏家篝火、锅庄，做一回真真的藏族人 ●贴心赠送：哈达接站、矿泉水、便携式氧气瓶等 单房差700元 |
| 费用包含 |
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住宿标准：全程酒店双标间;（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升级标准，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带，或某些酒店带空调需要客人自理空调费用）全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。
拉萨参考酒店：金水酒店、福幡林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗或同等标准
拉萨豪华型酒店：拉萨饭店，圣瑞斯、天宜藏润、乔木郎宗、空港花园、吉祥宝马、民族饭店
林芝参考酒店：俊凯酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、藏地酒店、鹤立酒店或同等标准 用餐标准：全程8早13正餐，正餐餐标20元/人正餐（10人一桌，8菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有 忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退。 景点门票：景区首道门票 1)由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体 2：每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解 2)因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退； 3)行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退 4）此行程均为优惠打包门票，无任何门票可退！ 用车标准：当地旅游车，车型根据人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备） 导游标准：当地中文优秀导游（拉萨市内一日游须由专职市内导游带团） 交通标准：1.上海—拉萨-上海空调火车硬卧（火车上餐自理），不保证铺位,直达或者西宁/兰州中转联程票； 2.拉萨-上海含税经济舱票（航班为中转联程，从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机）以出团通知为准，只保证出团，不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起，确认以后如出票，客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额 *提示： 1.火车票为硬卧（如需软卧请提前告知，并补足差价）不接受所谓尽量安排下铺和中下铺这种要求，由于进出藏车票紧张，实名制车票，随机出票所以不保证一起报名的游客在一节车厢和铺位挨着，谢谢。 2.航班为经济舱中转航班，如对机票有特殊要求请在报名时直接告知。（此机票为特价票，不签不改不退，具体航空公司根据出票为准，保证绝对不选择是春秋航空公司的航班，望周知！）自行办理登机牌。由于航班延误或取消请第一时间在机场和航空公司进行沟通。航空公司会根据情况解决！（所有航班取消、延误均在机场与航空公司沟通解决，按照航空公司规定航班延误等情况食宿问题由客人自行解决。 3.关于全陪，本团华东客人凡满20人以上则安排领队 4.此线路最低成团人数为18人，如未达到人数，我社会提前7天通知，客人可选择退团或更改我社其他团期（无损失无赔偿）。 本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策；因客人自身原因放弃行程所有费用不退。 |
| 费用不含 |
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费用不含：
1.行程外游客自愿参加项目的费用；
2.旅游意外保险费用；
3.高出服务标准所产生的费用；
4.此旅游价格未包含单房差；
5.个人原因导致的费用；
★ 请各组团社必须在客人前往西藏旅游时为客人提前购买旅游意外险，否则不予接待。 除费用包含以外的其他一切未提及费用。 |
| 预订须知 |
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定金活动政策： 1、定金翻倍是指客人付定300/500元定金，在国内跟团游开放后报名跟团线路付款时，该定金翻倍至600/1000元可直接抵扣团款。300抵扣券可使用产品为1000-5000元内产品，500元抵扣券可使用5000元以上产品。定金膨胀券仅可锁定定金优惠，线路价格不同时段皆有不同价格。 收客须知： 1.报名提供身份证正面清晰照片或扫描件 2.收客年龄25-68岁，12岁以下、70岁以上不收 3.凡进藏旅游者都需要签免责协议 4.68岁以上建议到正规三甲医院做体检证明并签免责 购物自费： 1、 全程3个购物店（不含藏民家访） 2、 景区内小摊以及购物不算购物 3、 如需购物或参加另行付费的旅游项目，应和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。 注：在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者，视为自行脱团，一切费用不退！ 心脏病、高血压、哮喘、呼吸道系统疾病者等、外宾不收 入藏风险须知及安全提示书 一、 票务须知： 火车票实名制且为团队票，报价中所包含火车席位为火车硬卧。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。 二、门票须知： 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。 三、车辆须知： 当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。 四、住宿须知： 本行程住宿费用是按照一个标间2人分摊房费进行核算，如出现单人或多人单床位的，请补单房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间），费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；全程住宿押金自付自退，请在入住期间确保房间内物品的完整。西藏酒店服务人员大多为当地藏族同胞，可能服务方式和言语和内地不太一样，请多谅解；初到酒店，如遇房间有瑕疵，请及时联系我社导游或当地紧急联系人，以便及时协调解决。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，部分酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。一般都酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，敬请谅解。 五、用餐须知： 西藏由于地理特殊，农作物非常少，食材有限，价格也很高，所以团餐只管饱不管好，建议客人自己带点实惠包装的小吃：巧克力、牛肉干、火腿肠等。下林芝或日喀则地区时，因为路途比较长，早上出发比较早，酒店还未到提供早餐的时间，请提前一天向导游核实次日早晨用餐情况，让导游提前帮您安排好，您也可以随身带些牛肉干、巧克力等零食补充身体能量。 进藏后适量饮用，奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒不要奔跑和剧烈运动，饮食宜节制，不可暴饮暴食 六、自费与购物： 景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅 七、提前离团： 由于西藏情况特殊，景点门票、餐厅、酒店都是提前预订，如因自身原因提前退团，一切费用不退，敬请谅解。 八、关于出发前退团： 确认出行安排：签约后，旅游者解约的，将给旅行社造成损失（该损失可能会涵盖旅游费用的大部分），该损失 需由旅游者承担。按照合同约定，旅游者还需要向旅行社支付违约金。请旅游者详细阅读合同相关内容，充分考虑自 身出行可行性。 九、关于行程中离团： 由于西藏情况特殊，景点门票、餐厅、酒店都是提前预订，如因自身原因提前退团，一切费用不退，敬请谅解。 十、特殊情况解约： 因旅游行程涉及的国家地区发生社会动荡、恐怖活动、重大污染性疫情、自然灾害等可能严重危 及旅游者人身安全的情况，且双方未能协商变更合同的，均可在行前通知对方解约，旅游费用在扣除实际发生的费用 后返还旅游者。 十一、民俗须知： 西藏自然风景觉美，地处少数民蔟，请遵守民蔟风情，听从导游安排，进入藏民的帐篷，居室，不可用脚踩门槛，在他人面前吐痰，进入寺庙店堂不可以带帽子，眼镜，不可吸烟，不可拍照，不可擅自触摸佛像，不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如葱，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰习惯，请勿谈论及政治与宗教等敏感问题！ 西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。 十二、高反预防： 高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。 十三、装备要求： 西藏光照强烈，日温差大，旅游线路长。太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季可同时备上薄衣裤，但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原，珠穆朗玛峰地区，沿途将住招待所，客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、饼干、糖果等。 请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。 十四、年龄要求： 但凡进藏的客人都需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。 十五、自然条件： 因人力不可抗拒因素（如政治、火车/航班晚点等） ，造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任， 所产生的费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序。 十六、保管贵重物品： 贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。 随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。 十七、关于保险： 含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊 断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险 公司不予理赔。 十八、关于意见单： 游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任何质量问题请在 旅游目的地与组团社协商解决，如客人对当地协调有异议，请反应在意见单上，并在回出发地7 个工作日内与我社联系 解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回到出发地后不予受理。如意见单签得好，回到出发地后我社不再对此做出任何的赔偿。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！ 十九、关于全陪： 西藏旅游车每台最多只允许乘坐27位游客，若同团游客人数较多，抵达拉萨后会分成数台车游览行程，全陪无法进行每台车陪同服务（每台车均配有拉萨当地导游），敬请谅解！ |
| 出游凭证 |
出游凭证是您享受遨游网服务的凭证，收到电子版的凭证后，您需要做以下三件事：核对信息
打印凭证
保管凭证
核对时间人数、接送酒店和联系方式等，如果错误请马上联系我们。
原则上需要打印凭证，纸质凭证能让您的行程更加畅通无阻。
出门前最好准备好纸质凭证和电子凭证，万一丢失可以随时打印。
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西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。 1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过 高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。 患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发 生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于 机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出 现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。 2、进入高原之前的准备 （１）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 （２）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参 等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 （３）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的 自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，反而会 加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 （４）如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓 目进入高原。 3、进入高原途中注意事项 （1）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有 可能促发急性高原病。 （2）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 （3）．由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该 准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 |
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| 退改政策 |
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七、提前离团： 由于西藏情况特殊，景点门票、餐厅、酒店都是提前预订，如因自身原因提前退团，一切费用不退，敬请谅解。 八、关于出发前退团： 确认出行安排：签约后，旅游者解约的，将给旅行社造成损失（该损失可能会涵盖旅游费用的大部分），该损失 需由旅游者承担。按照合同约定，旅游者还需要向旅行社支付违约金。请旅游者详细阅读合同相关内容，充分考虑自 身出行可行性。 九、关于行程中离团： 由于西藏情况特殊，景点门票、餐厅、酒店都是提前预订，如因自身原因提前退团，一切费用不退，敬请谅解。 十、特殊情况解约： 因旅游行程涉及的国家地区发生社会动荡、恐怖活动、重大污染性疫情、自然灾害等可能严重危 及旅游者人身安全的情况，且双方未能协商变更合同的，均可在行前通知对方解约，旅游费用在扣除实际发生的费用 后返还旅游者。 |
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